蔡队您好，队医您好，我I6sf球也有十余年了，现在21，上个假期跟着教练一个Qqw8月全天训练，这个假期又HGRy训了十天，强度还是有一yXXP，六千米还有多球的量都hQnA以前大，膝盖开始疼痛，n4Q7是静静坐着也隐隐作痛，Lj5U前就一直有问题，感觉是ETzA损，很多人说运动劳损没g5cm治，以后还有很高强度的5HME练，我也不知道是什么问t78P，我就想来请教一下这是OWuY么问题还有用什么方法来eMZv决或者说是缓解？谢谢AN4X

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